¿Alguna
vez habías escuchado que los abrazos ayudan a mejorar la salud? Bueno,
diferentes estudios científicos comprueban que los abrazos y las caricias son
herramientas necesarias para que las neuronas no mueran. Según la Universidad
de Duke, en U.S.A, los abrazos ayudan a desintoxicar el cuerpo, mejorar las
enfermedades del estado de ánimo y equilibran las funciones hormonales del
cuerpo. Entre
más abrazas y entre más te abrazan tus niveles de confianza, autoestima y
seguridad incrementan por causa de procesos biológicos que se desarrollan en tu
cuerpo. Un abrazo tiene el poder de mejorar tus relaciones individuales y
colectivas.
La
cantidad mínima de abrazos en tu rutina debe de ser cuatro para sobrevivir,
ocho para mantener y doce como crecimiento personal. Después de los 24 abrazos
reglamentarios incorpora uno más a tu rutina, obteniendo beneficios ilimitados,
entre los que se encuentran:
2.Tu autoestima es tu soporte: los abrazos favorecen a la felicidad y ayudan a elevar los niveles de serotonina lo que hace que se mejore la percepción que se tiene sobre uno mismo e incrementa la confianza y la seguridad.
3. Dale vida
tus neuronas: tu cuerpo se nivela
hormonalmente y neuronalmente, ya que los abrazos equilibran el sistema
nervioso y ayudan a que tus neuronas no mueran tan rápidamente.
Abrazar es una buena excusa para cuidar tu salud. Muchas veces los mejores remedios se pueden obtener y dar gratis. Así que, no te limites cuando se trata de tu salud, da tantos abrazos como puedas. Para más información acerca de cómo mejorar tus hábitos contáctanos comunicaciones@libabi.com.
